Méthode Tiana Dos - cohorte 1 » Propulsé par ThriveCart

Il inclut:

- 52 cours en vidéo avec des exercices pour stimuler ton fascia, mobiliser, renforcer et stabiliser ton dos, ainsi que des techniques simples d’auto-massage et de respiration consciente pour réduire ton stress.

- 3 lives de groupe en ligne avec des cours en direct, des moments de partages pour créer des liens entre les participant.e.s, des sessions de questions-réponses pour avancer avec clarté.

- 1 groupe WhatsApp pour booster ta motivation grâce au soutien du groupe.

Bonus massage: Attention les massages ont lieu à Thierrens, VD, Suisse.

3 massages à faire au début du programme pour:

- provoquer une détente profonde des tissus musculaires.

- permettre au fascia de se régénéré par le toucher.

- abaisser le taux de cortisol.

- obtenir une analyse des déséquilibres provoqués par les tensions dans le corps.

- recevoir des conseils personnalisés pour suivre la méthode Tiana.

Les massages renforcent les résultats de la méthode Tiana car l’alliance du mouvement et du massage augmente les résultats.

C’est un booster de départ pour dire à ton dos : C’est parti pour un changement durable!

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