Méthode Tiana → pour soulager les maux de dos
3 mois d'accompagnement
Un programme complet de 3 mois conçu spécifiquement pour soulager le mal de dos lié à la sédentarité et au stress.
Inclus :
Il inclut des exercices pour stimuler ton fascia, mobiliser, renforcer et stabiliser ton dos, ainsi que des techniques simples d’auto-massage et de respiration consciente pour réduire ton stress.
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Méthode Tiana pour soulager les maux de dos
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